Läs artikeln om killen från Vänersborg(?) som gjorde det och blev väldigt sjuk!

Just nu är jag sjuk och jag tänker i alla fall inte träna. :)  Det kan jag göra när jag blir frisk igen. Nu behöver jag bara vila mig, kolla på Sex and the City-avsnitt och äta goda frukter. Ja i och för sig så ska jag gå till jobbet idag, ska dessutom jobba 3 timmar mer än vad jag hade tänkt när jag ringde och sa att jag kunde jobba ikväll, men vad gör man inte för jobbet... :P jaja, det blir att ta en alvedon, snyta näsan och spraya med nässprayen så kommer det att gå bra. Jag låter mest bara lite tät nu. Hem ikväll efter jobbet och ta ett bad kanske?

Nu ska jag sätta in fotografier i ett album. Jag beställde från Fuji direkt, hade fått ett erbjudande från dem med 100 gratis foton, normalstorlek till priset av frakten! 29:- för 100 bra bilder alltså...! :) Annars brukar jag beställa från Extra film. Lite bättre kvalité.

Blir alltså tvungen att ändra veckans träning. Tråkigt att bli sjuk eftersom träning är en sådan färskvara. En vecka borta och man får börja om igen, känns det som i alla fall.

Måndag-torsdag: Inte mycket motion överhuvudtaget! :(

Fredag: Jag hoppar över BodyPumpen och satsar på en lång promenad.

"Smyg in löpningen

– Kvinnor som springer mer än 1,6 mil i veckan är smalare kring midjan och kring höfterna, får lägre blodtryck och högre nivåer av goda blodfetter än de som tränar mer lågintensivt, anser Paul Williams.

Många människor har dock dålig erfarenhet av löpning. Det har varit jobbigt, tråkigt och gjort ont.

Nyckeln är att smyga in löpningen. Genom att sakta blanda promenaderna med korta stunder av jogging i en slags intervallträning vänjer man musklerna, hjärtat och hjärnan vid den hårdare belastningen. Klara, färdiga, gå - och snart joggar du." Hämtat från Aftonbladet ur en artikel med ett träningsschema på 12 veckor som leder dig till att kunna springa i 40 minuter.

Fortsätt le!  

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

http://elinlinneamaria.blogspot.com/

    Det finns ett antal stora bloggar somdrivs av tjejer i 20-årsåldern som är mycket populära bland ungdomar idag.   Gemensamt för de bloggar jag tänker på är att tjejen som skriver bloggen: -tycker om att festa -har en kroppsvikt som är...

  Jag var ikväll ute och sprang en joggingrunda. Har inte rört på mig på en vecka, så det var nu eller aldrig. Ungefär. Och jo, det gick faktiskt. Det var inte omöjligt. Bara lite jobbigare men det var det värt!!!! : D   Och för att det faktiskt...

Såg att Amalia hade mig med i listan på bloggar på sin fina blogg så jag blev sugen på att skriva ett inlägg!   Jag lär mig alltid nya saker och lär mig livet hela tiden.   Jag såg på jogg.se där jag fyller i en träningsdagbok att jag hade sp...

Har överraskat mig själv med att jogga 4 km utan att stann eller gå. Det är jag själv imponerad över! : ) Har inte joggat sedan i juni ungefär...   Den absolut bästa träningen jag vet är gruppträningspasset Box, jag har tränat det på sportlife nå...