Nu har jag äntligen varit ute och sprungit för första gången sedan i torsdags förrförra veckan!!!!

5 km på 30 minuter :) med musik i öronen (iaf ena örat, den andra hörsnäckan e det glapp i så det var mest tyst där :P ) kändes det som jag sprang fortare!

Efteråt stretching och lite situps och några armhävnigar. Känns bra! :D

Veckan som kommer, än så länge planerat:

Måndag: Lång promenad, 1 mil.

Tisdag: S-core 45 minuter (mage & bål) plus cykel/jogg

I morgon är det 2 månader till midnattsloppet!:) Är det någon mer som ska springa?

Jag har även varit med Linda och shoppat en t-shirt till midsommar :) Vi ska till Aleksandra och fira midsommar och att Aleks fyller 20 på onsdag ! :D

/Elon

Världens mest underbara, vackra, snälla och gulliga häst! Krister!   

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

http://elinlinneamaria.blogspot.com/

    Det finns ett antal stora bloggar somdrivs av tjejer i 20-årsåldern som är mycket populära bland ungdomar idag.   Gemensamt för de bloggar jag tänker på är att tjejen som skriver bloggen: -tycker om att festa -har en kroppsvikt som är...

  Jag var ikväll ute och sprang en joggingrunda. Har inte rört på mig på en vecka, så det var nu eller aldrig. Ungefär. Och jo, det gick faktiskt. Det var inte omöjligt. Bara lite jobbigare men det var det värt!!!! : D   Och för att det faktiskt...

Såg att Amalia hade mig med i listan på bloggar på sin fina blogg så jag blev sugen på att skriva ett inlägg!   Jag lär mig alltid nya saker och lär mig livet hela tiden.   Jag såg på jogg.se där jag fyller i en träningsdagbok att jag hade sp...

Har överraskat mig själv med att jogga 4 km utan att stann eller gå. Det är jag själv imponerad över! : ) Har inte joggat sedan i juni ungefär...   Den absolut bästa träningen jag vet är gruppträningspasset Box, jag har tränat det på sportlife nå...