De största delarna i att kunna studera bra är hur din teknik för att plugga och hur din attitdy till plugget är. Tänk att lära sig använda tiden effektivt så att man får mer tid över till andra roliga saker, det vore inte helt fel! :)

Innan du börjar plugga

Vad är det du ska plugga? När ska du plugga?

PLANERA

Sätt upp små uppnåbara realisktiska mål! Plugga ofta! Hellre lite och ofta än inget alls!

ÄMNE

Om du vet vad  lektionen/föreläsningen du ska på kommer att handlar om, läs på lite om ämnet, kolla upp ord eller uttryck som hör till ämnet.

LÄSA

Har du litteratur att läsa i ämnet passa på att kolla igenom innehållsförtackningen i boken, den kan vara viktigare än vad man tror. Nästa steg att bearbeta boken på är att bläddra igeom den, eller avsnittet i boken. Lägg 5 sekunder per uppslag i boken till att läsa rubriker och bildtexter. Bläddra igeom boken flera gånger så kommer det bli lättare att ta  texten till dig när du ska börja läsa på riktigt. Haka inte upp dig på om du fastnar och inte "ser/förstår" vad du läser. Nästa gång kanske det är lättare.

TID OCH PLATS

Avsätt tid för att plugga. Boka in en plats och tid. Tänk på att skilja på plugg-plats och chill-plats. Att plugga i soffan eller sängen är ingen bra idé. Har du möjlighet till ett studiebibliotek där fler sitter och pluggar minskar risken för att bli störd. STÄNG AV DATORN OCH MOBILEN. Kolla på klockan, avsätt 25 minuter framåt till att plugga, eller om du är ovan att plugga, börja med en kvart med full koncentration åt det du ska plugga! När den bestämda tiden har gått är du värd en paus på 5 minuter. Vad hinner man då göra på 5 minuter? Gå ut och andas lite frisk luft? Göra sit-ups och armhävingar? Kan vara skönt att röra på sig för att få igång blodcirkulationen och låta hjärnan aktivera andra delar än de su använde när du pluggade! :)

/Elin