Alla inlägg den 22 juni 2010
Dagen inleddes med 100 sit-ups och armträning med gummibandet. På kvällen blev det motionscykel 35 min, 14 km och maxpuls på 175. Sen drog jag i gummibandet och gjorde drygt 100 sit-ups. :) Göött!! :) duschen väntar på mig!
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
||||
7 | 8 |
9 |
10 | 11 |
12 |
13 |
|||
14 | 15 | 16 |
17 | 18 |
19 | 20 | |||
21 | 22 | 23 | 24 | 25 |
26 | 27 |
|||
28 |
29 | 30 | |||||||
|