Har överraskat mig själv med att jogga 4 km utan att stann eller gå. Det är jag själv imponerad över! : ) Har inte joggat sedan i juni ungefär...

Den absolut bästa träningen jag vet är gruppträningspasset Box, jag har tränat det på sportlife några gånger och det är hur kul som helst!

Den senaste tiden har jag tagit promenader, simmat, tränat på gym och ridit nägra gånger i veckan. Idag gick jag en promenad på 5 km på morgonen före frukost, simmade ½timme vid kl. 16 och joggade 4km i sträck på kvällen alltså! Grymt nöjd! : D

Idag har jag provat på att klättra! Det var häftigt!

Jag och min fina kompis Sandra var på Klätterfabriken i Gårda i Göteborg och betalade 200 spänn för en timmes topprepsklättring med instruktör. Det var verkligen värt pengarna och riktigt roligt.

När jag hade klättrat upp en bit och kände att musklerna inte riktigt ville göra som jag tänkte fanns risken att "falla" ner men med lite chansnning och vilja gick det att klättra ända upp! Känslan av att klara av något och göra något som detta gör livet värt att leva!

Detta vill jag alla gånger göra igen! : D

Jag ska tydligen och träna om en timme! Det har jag inte alls lust med längre!   

S-Core... i en liten träningssal full med andra människor!    usch... men det är för sent att avboka träningen så det är inte så mycket att göra åt det. Måste helt enkelt gå dit och göra så gott jag kan, gömma mig så långt bak i salen som det bara går...!

Jag är ur form och tänker inte tvinga mig till att göra något jag inte måste. Det är så det funkar bäst. Tror jag... :/

Tisdag... tränade jag inte ett skvatt!

Idag har jag i alla fall gjort sit-ups och tränat armrna  , Woho!

Mycket lite att dokumentera men, jag kommer igen! Det finns inte något val.

Nu är det 2 dagar kvar, sen ska jag åka till Falserbo och göra något helt annorlunda. I morgon blir det skoj med Filip 

Take care! Elin

Söndagen bestod av trötthet, det blev int någon träning utförd den dagen..men vila är också viktig i träningssammanhang ;)

Igår, måndag tog jag en milslång rask kvällspromenad i det sköna vädret. Tänkte jag kunde rensa huvudet också men det gick inte lika bra!

Idag känner jag mest för att inte göra någonting alls... =(

Elin...(lite nere)

I går failade planeringen och jag firade bara midsommar : )

Men idag har jag varit ute i värmen och sprungit 6,5 km igen : ) Tog ca 50 minuter. Och 100 sit-ups : )

Det var allt! :)

Ut och njut!  

/Elin

Idag blir det total vila från allt vad träning heter! Jag har annat för mig. Men imorn ska jag allt träna igen, don't worry!

:) Tänker mig...

fre: långpromenad, 1 mil

lör: jogga (?) 5km

sön: styrketräning

Blir så bra så ;)

Keep up!

/Elin

HA HA! :D

Idag har jag sprungit 1,5 km LÄNGRE ÄN VAD JAG NÅGONSIN HAT SPRUNGIT!!! :D 6,5 km alltså. Det tog max 55 minuter. Är lite trött nu efter det plus nytt jobb i 7 timmar. zzz....ZZZ...zzz... ;) Och upp imorn igen kl 5.30 för att börja 7.00 =)

Det var bara att inte sluta springa, typ! ;)  Jag är så imponerad av mig själv, alltså man klarar för det mesta av mer än vad man tror! Prova själv! :)

Keep on running!

/ ELiN